0-3歲嬰幼兒營養方案

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其他題名:0-3岁婴幼儿营养方案

作者:吳瑩主編

出版年:2010[民99]

出版社:吉林科學技術出版社

出版地:長春市

格式:JPG

ISBN:978-7-5384-4788-0 ; 7-5384-4788-1

附註:簡體字版


《0-3歲嬰幼兒營養方案》將為您詳細介紹不同時期嬰幼兒的營養需求,以及相關的餵養知識。它針對不同階段寶寶的飲食特點為寶寶設計最佳的營養方案,讓新手媽媽輕鬆無憂地為聰明寶寶準備健康餐品,讓媽媽輕鬆成為聰明寶寶的餵哺專家。
 
0~3歲是寶寶人生的初始階段,這一階段的營養根基打得是否牢固直接關係到寶寶一生的健康。從母乳餵養到添加輔食再到向全面飲食的過渡,也就是說由液體狀食物逐漸過渡到泥狀食物,再到固體食物。寶寶的營養狀況直接影響到其身體、心理、智慧型的發育和對疾病的抵抗力。
 
家長們在寶寶的餵養上應遵循以下幾個原則:
 
寶寶的食物要軟、爛
 
嬰幼兒的咀嚼和消化機能尚未發育完善,消化能力較弱,不能充分消化和吸收食物中的營養,所以要根據寶寶的年齡特點和消化程度選擇食物,保證供給的食物做到細、軟、熟。
 
寶寶的食物要多樣化
 
寶寶對單調食物容易產生厭倦感。為了增進寶寶的食慾.保證充分合理的營養,避免寶寶偏食,家長們應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,菜品葷素搭配,每天加1~2次點心。對寶寶不喜歡的食物,可在烹調上下工夫,以此讓寶寶的膳食達到平衡。