常春月刊 [第495期]:終結洗腎危機

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並列題名:Evergreen

其他題名:常春樂活

作者:臺視文化事業股份有限公司製作

出版年:2024.06

出版社:臺視文化

出版地:臺北市

最新發刊 : 2024-06-05

雜誌類型 : 月刊



雜誌簡介: 民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

本期內容簡介

【本月專題】終結洗腎危機
台灣向來有「洗腎王國」的稱號,尤其隨著社會高齡化和慢性病患人數增加,預估洗腎人口將會逐年增加。由於腎臟疾病在早期通常沒有明顯的症狀,許多人在發現問題時,都已經進入晚期,甚至必須得洗腎了;因此,加強腎臟健康教育和宣導,了解預防腎臟疾病的發生,非常重要。
 
【PART1】國人常見腎疾病
國人常見的腎臟病有哪些?本篇舉出前5大常見腎臟疾病,並逐一分析說明疾病的發生原因與症狀?以及哪些族群容易罹患這些腎臟病?
 
【PART3】全方位逆轉腎功能
慢性腎臟病患一定要定期回診,讓腎臟科醫師追蹤腎臟功能,根據病患的疾病嚴重度回診的頻率不同,一般來說,第1、2期腎臟病者每6個月回診,第3、4、5期則是每3個月回診。
 
【PART4】勿聽信傷腎5迷思
若是能在疾病初期,透過藥物、飲食、運動積極控制糖尿病,並且規則門診追蹤嚴密監測腎功能與尿蛋白指數,就能延緩腎功能衰退的時間。
 
 
【特別報導】私密生活保養術
天氣逐漸轉熱,女性私密處的保養很重要,若是保養不當,除了容易有異味外,還會有陰道搔癢、灼熱、刺痛等不適感,更嚴重恐引起泌尿道感染發炎等婦科疾病。
 
【Part1】小心泌尿道感染
在夏天,女性容易有私密處的難言困擾!調查發現,逾六成女性在夏日有私密處不適問題,而女性最常見哪些泌尿道感染發炎問題?造成女性私密處經常感染的原因是什麼?會引起哪些不適症狀?哪些女性是容易發生感染的高危險群?
 
【Part2】清潔護理有一套
許多女性深受私密處感染的困擾,強烈的搔癢感,以及飄出的異味,造成生活上的不便;除了就醫治療之外,也要一併改變生活習慣,從日常飲食來降低私密處的問題才是正解。
 
【特別報導】植化素掀起蔬食革命浪潮
植化素在全球掀起一股蔬食革命浪潮,不同顏色的植物蔬果,含有不同種類的植化素,像是番茄中有茄紅素,葡萄含有花青素,玉米則有葉黃素,這些珍貴的營養成分是人體每日不可缺少的營養素。研究也證實,多攝取彩色蔬果,能幫助身體抗氧化、減少慢性發炎,進一步抵抗病毒、細菌入侵,降低癌症和慢性病的風險。
 
【PART1】台灣人很缺植化素!
植化素被喻為「21世紀的維他命」,因為植化素就是幫助植物躲避天敵、防禦疾病的保護色;若蔬果吃得不夠,不僅人容易生病、慢性發炎,甚至與癌症的發生都有關。
 
【PART2】吃進滿滿植化素
近十多年來,科學家發現獨立於六大營養素之外的重要關鍵營養素「植化素」,研究發現,適量攝取具有抗衰老、調節免疫、抑制腫瘤形成等好處。不過,到底該如何正確攝取,才能補人體所需要的植化素?
雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。
  • 編輯筆記 別走到洗腎這一步(p.4)
  • 教授專欄 保骨防跌,疏忽不得,正視乳癌病友骨鬆問題(p.44)
  • 名醫系列 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長詹永兆 傳承家業,奉獻偏鄉的熱血醫師(p.82)
  • 心理對話 躺平族不在乎別人眼光,只想活下去就好(p.130)
  • 保健書摘 靜坐真傳心法世出相授(p.136)