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中老年養生保健指南

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其他題名：中老年养生保健指南

作者：嚴鍇主編

出版年：2007

出版社：華齡出版社

出版地：北京市

集叢名：生活必備叢書

格式：EPUB 流式

字數：192574

ISBN：9787801784360

分類：懷孕育兒  SDG3 健康與福祉  

附註：簡體字版

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內容簡介
 
中年正值工作上的中堅，還一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身體發育也從成熟走向老化。很多人在這時期積勞成疾，伴隨身心的是“慢性疲勞綜合徵”或者“亞健康狀態”。臨床醫生提示，中年是健康的一大關口，必須注意身心的保護，才可能頤養天年。老年人更是處在身體衰竭和多病時期，更應該注意養生保健，方可保證健康長壽。
我們綜合國內外的最新研究成果，根據現代中老年的身體和心理狀況，編輯了本書。主要內容包括生理健康、醫療保健、飲食保健、運動保健、生活保健、心理保健、性生活保健等內容，具有很強的科學性﹑權威性﹑系統性和實用性，是廣大中老年朋友養生保健的良好讀本。

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