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情緒只會悄悄攀附在脆弱的人身上
誰在意，誰就會變成被情緒寄生的宿主……
我們的心，有時會無意識地被自己的情緒所附著，有時則是被別人的情緒給占據，這就是「寄生」的真相。要擺脫情緒寄生，就要學習面對自己，學習與自己的內在和解，學習情感教育。
你必須理解自己的情緒；觀察周遭，也觀察自己，連結過去與當下，理解自己的情緒所為何來；並且試著向別人和自己，表達出這些情緒。唯有如此，你才能真正剪掉寄生，還給自己一點喘息的空間。
作者：許皓宜
出版社：遠流
你將聽到
1. 理解自己的情緒狀態
2. 理解自己的情緒所為何來
3. 如何表達自己的情緒
4. 如何擺脫情緒寄生
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